Ежедневная чистка зубов – это одна из самых важных гигиенических процедур. О том, как это делать правильно, расскажет Унанян Ануш Артуровна
Унанян Ануш Артуровна
32top: Как часто и как долго нужно чистить зубы?
Унанян А.: Чистить зубы нужно как минимум два раза в день, а при возможности – после каждого приема пищи. Продолжительность чистки должна быть не менее трех минут.
32top: Как правильно выбрать зубную пасту и зубную щетку?
Унанян А.: При выборе щетки ориентируйтесь на совет стоматолога, т.к. ее нужно выбирать индивидуально под каждого пациента. При самостоятельном выборе, в основном, выбирайте с не слишком жесткой щетиной, но и слишком мягкую тоже не стоит брать. Подавляющему большинству пациентов мы рекомендуем выбирать щетки средней жесткости. Однако, степень жесткости щетины варьируется у разных производителей. Зубную пасту следует выбирать самостоятельно, если на это нет других рекомендаций врача. Важно, чтобы паста содержала кальций. А содержание фтора противопоказано некоторым группам пациентов (например, при флюорозе). Ввиду этого индивидуальные средства гигиены рекомендоваться стоматологом, с учетом индивидуальных особенностей зубочелюстной системы пациента.
32top: Стоит ли пользоваться ополаскивателями для полости рта?
Унанян А.: Мы рекомендуем нашим пациентам пользоваться ополаскивателями два раза в день после утренней и вечерней гигиены полости рта. В остальном нужно придерживаться индивидуальных рекомендаций.
32top: Какими еще средства гигиены полости рта кроме зубной щетки следует использовать ежедневно?
Унанян А.: Нужно использовать в комплексе зубную пасту, ополаскиватель полости рта, зубную нить, и жевательные резинки. А также придерживаться индивидуальных рекомендаций, на этот счет, врача-стоматолога.
32top: Полезно ли жевать жевательную резинку после еды?
Унанян А.: Жевательные резинки полезно жевать в течение двадцати минут после еды, но не более. Таким образом вычищаются остатки еды.
32top: Как часто нужно менять зубную щетку?
Унанян А.: Нужно менять зубную щетку через каждые три месяца, так как за три месяца зубная щетка изнашивается. За это время щетина становится ломкой, уже не выполняет своих функций и на ней накапливаются бактерии и микробы.
32top: Как часто нужно посещать стоматолога для профилактического осмотра?
Унанян А.: Рекомендуется посещать стоматолога в целях профилактики раз в полгода, чтобы предотвратить развитие кариеса и других заболеваний полости рта. Мы рекомендуем также раз в полгода проводить комплексную профессиональную чистку зубов.
32top: Какие продукты полезно есть для дополнительной гигиены и оздоровления зубов?
Унанян А.: Для эмали зуба полезно включать в рацион кальцисодержащие продукты, такие как сыр, творог, кунжут. Рекомендуется принимать в пищу морепродукты, содержащие необходимый для зубов фосфор. А также, для улучшения гигиены, рекомендуется употреблять овощи и фрукты, которые не только содержат большое количество витаминов и минералов, но и способствуют механическому вычищению мягкого зубного налета.
32top: Можно ли для каждодневного ухода за зубами использовать какие-нибудь рецепты народной медицины?
Унанян А.: Для лечения воспалительных заболеваний десен и слизистой оболочки полости рта широко используют средства народной медицины: отвары и спиртовые настойки противовоспалительных трав (ромашка, шалфей, тысячелистник, тимьян и т.д.), прополис, эфирные масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта и т.д.
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Оценить статью:
Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.
